So findest du deinen Eisprung
- Ersten Tag der letzten Periode eingeben.
- Durchschnittliche Zykluslänge eingeben (im Zweifel 28 Tage).
- Fruchtbare Tage und Eisprung der nächsten drei Zyklen ablesen.
So wird der Eisprung geschätzt
Der Eisprung findet meist etwa 14 Tage vor der nächsten Periode statt. Der Rechner zieht 14 Tage von der Zykluslänge ab.
Das fruchtbare Fenster
Am wahrscheinlichsten ist eine Empfängnis in den fünf Tagen vor dem Eisprung und am Tag selbst. Geschlechtsverkehr alle ein bis zwei Tage in dieser Zeit erhöht die Chancen.
Genauere Methoden
Ovulationstests erkennen den Hormonanstieg 24–36 Stunden vor dem Eisprung, die Basaltemperatur steigt danach an. Kombiniert sind die Methoden genauer.
Häufige Fragen
Wann ist der Eisprung?
Meist etwa 14 Tage vor der nächsten Periode – bei 28 Tagen um Tag 14, bei 32 Tagen um Tag 18.
Wie lange sind die fruchtbaren Tage?
Die fünf Tage vor dem Eisprung und der Tag danach. Spermien überleben bis zu fünf Tage, die Eizelle etwa einen Tag.
Was, wenn mein Zyklus unregelmäßig ist?
Nutze die durchschnittliche Länge; die Schätzung ist dann ungenauer. Ovulationstests helfen.