So berechnest du deinen BMI
- Wähle metrische (kg, cm) oder imperiale Einheiten (lb, in).
- Gib deine Größe und dein Gewicht ein.
- Lies deinen BMI, die Kategorie und dein Normalgewicht ab.
Was der BMI aussagt
Der BMI setzt Gewicht und Größe ins Verhältnis und dient zur groben Einordnung von Unter- und Übergewicht. Für Einzelpersonen ist er keine Diagnose.
Grenzen
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett und sagt nichts über die Fettverteilung. Bauchumfang und Körperfettanteil ergänzen das Bild.
Normalgewichtsbereich
Der Rechner zeigt das Gewicht, bei dem dein BMI im Normalbereich liegt, und wie weit du davon entfernt bist.
Häufige Fragen
Wie wird der BMI berechnet?
Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. 70 kg bei 1,75 m ergeben 70 ÷ 1,75² = 22,9.
Welcher BMI ist normal?
Nach WHO gilt für Erwachsene 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht, 25 bis 29,9 als Übergewicht und ab 30 als Adipositas.
Ist der BMI für Sportler aussagekräftig?
Nur begrenzt. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, daher ist der Körperfettanteil für Sportler aussagekräftiger.