Cómo calcular tu IMC
- Elige unidades métricas (kg, cm) o imperiales (lb, in).
- Introduce tu altura y tu peso.
- Mira tu IMC, su categoría y tu rango de peso saludable.
Qué indica el IMC
El IMC relaciona peso y altura para detectar bajo peso y sobrepeso. Es rápido y útil a nivel de población, pero no es un diagnóstico individual.
Limitaciones
No distingue músculo de grasa ni muestra dónde se acumula. El perímetro de cintura y el porcentaje de grasa completan la información.
Rango de peso saludable
La calculadora muestra el peso que da un IMC normal para tu altura y cuánto te separa de él.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
Peso en kilogramos dividido entre la altura en metros al cuadrado. 70 kg con 1,75 m dan 70 ÷ 1,75² = 22,9.
¿Cuál es un IMC normal?
Según la OMS, de 18,5 a 24,9 es peso normal, de 25 a 29,9 sobrepeso y 30 o más obesidad.
¿Sirve el IMC para deportistas?
No siempre: no distingue músculo de grasa. El porcentaje de grasa corporal es mejor indicador para ellos.